Dormir dá trabalho demais

Três polissonografias de laboratório até o momento e contando.

Imagem meramente ilustrativa, porque é impossível tirar foto de si mesmo enquanto fazendo esse exame.

Já falei um pouco por aqui da minha batalha para dormir. Recentemente, tive novos capítulos.

Mesmo com a placa intra-oral, eu estava com um problema recorrente de acordar no meio da noite e não voltar a dormir. Isso foi entre setembro e outubro de 2025.

Recentemente, descobri que existe um especialista em sono, o médico do sono. Procurei o dr. Guilherme e relatei a ele minha questão. Imaginava algo já dentro do que eu tinha feito nessa área.

Bom, o dr. Guilherme deu uma sacudida no meu mundo me sugerindo algo que até então eu tinha ignorado.

Eu precisava procurar uma fonoaudióloga. E não podia ser qualquer uma. Tinha de ser uma com especialização em apnéia do sono.

E assim a dra Vera Cristina entrou na minha vida. A primeira consulta foi em dezembro do ano passado.

Desde então, tenho feito vários exercícios diferentes para a musculatura do meu rosto, bochechas e a minha língua.

Após 4 consultas, ela me emprestou um oxímetro da Biologix e disse pra eu fazer três exames, em três dias seguidos.

Tudo na mesma semana em que eu faria a minha terceira polissonografia, dessa vez dormindo no laboratório.

Sim, isso mesmo. Eu fiz três exames em casa e um em laboratório na mesma semana.

Com direito a gravação do ronco do meu conge (que jura de pé junto que não ronca!).

Fazer os exames com o Biologix em casa foi mamão com açúcar e eu ainda pude dormir duas noites com o conge enquanto fazia o exame. Mas aí ele roncou e eu tive de dormir em quarto separado.

A polissonografia foi encomendada pela minha dentista do sono, dra Maria de Lourdes Rabelo. Ela queria testar a eficácia da placa. Esse exame o resultado ainda não saiu.

Já os exames com o Biologix deram super certo! Ao que tudo indica, a fono está dando resultado.

Além de tudo isso, dr. Guilherme me prescreveu Donaren, pra eu tomar antes de dormir e me ajudar a voltar a pegar no sono quando eu acordar de madrugada.

Então esse primeiro mês do ano eu tenho dormido bem e descansado.

Mas como dá trabalho e gasta dinheiro essa busca pelo sono restaurador! Pelo amor de Deus!

Enfim, agora é aguardar a polissonografia do laboratório.

Ah e antes que você me pergunte: dá pra dormir sim. Parece que não. E eles até te acordam se os sensores não tão funcionando direito. Mas eventualmente a exaustão te vence. E você dorme. Num laboratório, cercado de gente estranha. E com fios no seu corpo inteiro. É uma experiência surreal.

Mas já tô até acostumando.

Com sorte, no final dessa jornada, eu conseguirei deitar e ter uma boa noite de sono, como um ser humano (relativamente) normal.